YOGA PARA NIÑOS

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OTRAS DISCIPLINAS

FELDENKRAIS

El Método Feldenkrais es un sistema de educación somática que utiliza el movimiento consciente y la atención dirigida para buscar patrones de movimiento eficientes y sanos, así como mejorar la postura y refinar habilidades motrices.

PILATES

Pilates es un método que se utiliza para entrenar a partir de la combinación de diversas disciplinas, como el yoga, la gimnasia.

 

CAPOEIRA

Capoeira es un arte marcial brasileño de origen africano que combina facetas de baile, música y acrobacias, así como expresión corporal.

MOVIMIENTO EXPRESIVO

La clase de Movimiento Expresivo se divide en dos partes: la primera es, en contacto con la música realizar movimientos rítmicos que posibilitan la expresión corporal y emocional. La segunda parte se complementa con posturas de Hatha Yoga

ESTIRAMIENTO DE COLUMNA

Cuenta con técnicas de Pranayama, Chi Kun, Hatha Yoga (Iyengar) y Meditación. Enfatiza el cuidado de las posturas previniendo lesiones y mejorando la alineación de la columna vertebral eje central del sistema muscuesquelético.

TAI-CHI CHUAN 

Un  estilo de arte marcial Chino; suave y lento, mejor conocido como boxeo de sombra, 

recomendado no nada más para el adulto mayor, sino para todas las edades por sus 

beneficios  de mantener en buen estado el metabolismo del cuerpo, estimula el IQ, así 

como calma el estado de ansiedad y estrés que es muy conocido hoy en día en la sociedad,

su práctica regular  aporta regulación del tránsito intestinal, aumento en la coordinación y 

quietud emocional.

TE INVITAMOS A PRACTICARLO¡

CHI-KUN

Es un sistema de prácticas ancestrales desarrollado por antiguos maestros taoístas desde hace más de 5000 años.

Se considera un método para conectar con la esencia universal pues es el camino taoísta que se ocupa de cultivar el espíritu la mente y el cuerpo de manera simultánea.

HATHA YOGA

El hatha yoga es un tipo de yoga conocido por su práctica de ásanas o posturas corporales, que aportan a los músculos firmeza y elasticidad.

CLASES DE YOGA

ASHTANGA YOGA

Ashtanga Yoga es una forma de yoga dinámico. Se diferencia del hatha yoga por la práctica del vinyasa. Vinyasa significa literalmente sistema de movimientos y respiración sincronizados.